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冷え性、タイプ知り対処 末端型は食事を増やそう 寒さが身にしみる日々。 冷え性の人にとっては寝付きの悪い夜が続く。 一口に冷え性といっ vol144 「冷え」への対処は、原因を突き止めることから始まる 男女530人に対して行ったある調査結果では、冷え性だと感じる人が女性で666％、男性で432％の割合になるとしています※1。 別の調査では、女性の7割、男性会社員の3人に1人が「冷え」に悩ん では、どのような食べ物や飲み物が冷え性改善に効果があるのでしょうか？ 冷え性でお悩みの方が摂取すべき食べ物や飲み物をご紹介していきます！ ビタミンcが多い食べ物 ビタミンcには、鉄分の吸収促進や毛細血管の機能保持の働きがあります。 冷え性は食べ物で解決できる 体をあたためる食べ物 ミモザ製薬 冷え性 食べ物 管理栄養士